KHÁM PHÁ LIỆU PHÁP MASSAGE BALI TRUYỀN THỐNG ĐỘC ĐÁO TẠI QSPA

Từ nay bạn không cần đi xa đến Indonesia, mà vẫn có thể tận hưởng sự thư thái tuyệt đối với liệu pháp Massage Bali truyền thống tại Qspa. Với kỹ thuật trị liệu đặc trưng giúp giảm đau nhức và cải thiện lưu thông máu, đây được xem là “liều thuốc chữa lành” hoàn hảo cho sức khỏe và tâm trí. Khám phá ngay quy trình chăm sóc chuyên sâu chi tiết bên dưới nội dung sau. 

Massage Bali là gì? Điểm khác biệt đến từ văn hóa tâm linh

Massage Bali (hay Balinese massage) là một liệu pháp massage toàn thân truyền thống lâu đời, thấm đẫm tinh thần và triết lý chữa lành của người dân đảo Bali. Nó là sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa các kỹ thuật từ Ấn Độ (Ayurveda), Trung Quốc (bấm huyệt) và Malaysia, tạo nên một phong cách độc đáo, vừa mạnh mẽ trong trị liệu, vừa nhẹ nhàng trong thư giãn.

Đặc trưng làm nên sự khác biệt của liệu pháp massage Bali bao gồm:

• Kỹ thuật đa dạng: Kết hợp nhịp nhàng giữa các động tác vuốt dài (long strokes) để thư giãn, ấn huyệt (acupressure) sâu để giải phóng căng cơ, kéo giãn nhẹ nhàng (gentle stretching) linh hoạt khớp, và xoa bóp (kneading) bằng lòng bàn tay, ngón tay và cả khuỷu tay.
• Trị liệu bằng hương thơm (Aromatherapy): Liệu trình sử dụng các loại tinh dầu nguyên chất như oải hương, sả chanh, gừng hoặc gỗ đàn hương, được lựa chọn để tăng cường hiệu quả thư giãn, giảm stress hoặc làm ấm cơ thể.
• Tâm thế trị liệu: Người thực hiện không chỉ dùng lực mà còn dùng tâm, tập trung vào việc cân bằng năng lượng (prana) trong cơ thể khách hàng, hướng đến sự hài hòa toàn diện.

Kỹ thuật massage Bali

Lợi ích sức khỏe vượt trội của liệu pháp massage Bali

Với truyền thống văn hoá, được nghiên cứu lâu đời, liệu pháp này mang đến cho cơ thể và tinh thần những trải nghiệm thư giãn tuyệt vời như: 

• Giảm căng thẳng, lo âu: Nhịp điệu massage đều đặn cùng hương thơm tinh dầu tác động trực tiếp lên hệ thần kinh, giúp giảm nồng độ cortisol (hormone stress), mang lại cảm giác bình an và cải thiện tâm trạng rõ rệt cho khách hàng.
• Giảm đau nhức cơ và cải thiện vận động: Các kỹ thuật ấn sâu và kéo giãn nhẹ nhàng giúp giải phóng các điểm căng cơ (trigger points), tăng cường tuần hoàn máu cục bộ, giảm đau hiệu quả cho vùng cổ – vai – gáy, lưng và chân, đồng thời cải thiện phạm vi chuyển động của các khớp.

Massage Bali mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ

• Tăng cường tuần hoàn và thải độc: Các động tác massage theo hướng về tim giúp tăng lưu thông máu và bạch huyết, hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố, mang lại làn da hồng hào và tăng cường hệ miễn dịch.
• Tái tạo năng lượng, xua tan mệt mỏi: Bằng cách xoa dịu hệ thần kinh và cải thiện lưu thông, massage Bali có khả năng phục hồi nguồn năng lượng bị cạn kiệt, khiến bạn cảm thấy sảng khoái, tràn đầy sinh lực.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Một trong những hiệu quả dễ nhận thấy của liệu trình này chính là giúp cân bằng tâm trí, giảm bớt những suy nghĩ xoay vòng, từ đó dẫn đến giấc ngủ tự nhiên, sâu và ngon hơn.
• Cân bằng tâm – trí – thể: Triết lý nền tảng của massage Bali hướng đến sự hòa hợp toàn diện. Từ đó, tạo điều kiện để bạn kết nối lại với bản thân, lắng nghe cơ thể và tìm lại sự cân bằng nội tại.

Massage bali có bao nhiêu loại?

Các liệu pháp massage Bali có thể lấy cảm hứng từ Bali nhưng cũng có thể kết hợp với các loại massage khác từ khắp Indonesia. Nếu có dịp đến với vùng đất thiên đường này, bạn có thể trải nghiệm thêm một số kỹ thuật phổ biến trong tổng thể liệu pháp như: 

• Massage Sasak
• Massage Lombok
• Massage Urat
• Massage Boreh Bali (đây là một loại masssage độc đáo chủ yếu được nông dân trồng lúa sử dụng để giảm đau nhức do làm việc cả ngày trên đồng ruộng và cần một loại bột nhão làm từ các loại gia vị xay nhuyễn để phát huy hết tác dụng của nó).
• Massage nghi lễ Lulur của người Java (Massage này thường chỉ dành cho cô dâu vào ngày trước đám cưới ở Java).

Quy trình massage Bali tại Qspa

Liệu trình massage kỹ thuật Bali tại Qspa thường kéo dài từ 75’ đến 90 phút tuỳ vào nhu cầu của khách hàng, bao gồm các bước cơ bản sau: 

• Bước 1: Chuẩn bị: Hướng dẫn khách thay đồ massage và nằm sấp tư thế thoải mái trên giường.
• Bước 2: Massage lưng trên & cổ vai gáy (mặt sau): Thực hiện kỹ thuật Bali lên toàn bộ vùng lưng trên, cổ, vai và gáy.
• Bước 3: Massage lưng dưới & hông: Tập trung xoa bóp, day ấn vùng thắt lưng và hông để thư giãn cơ sâu.
• Bước 4: Massage chân (mặt sau): Thực hiện kỹ thuật lên toàn bộ phần chân (từ đùi, bắp chân đến bàn chân).
• Bước 5: Chuyển tư thế: Hỗ trợ khách nhẹ nhàng chuyển tư thế từ nằm sấp sang nằm ngửa.
• Bước 6: Massage chân (mặt trước): Tiếp tục massage toàn bộ phần mặt trước của chân.
• Bước 7: Massage tay: Thực hiện kỹ thuật lên cả hai cánh tay (từ vai, cánh tay đến bàn tay).
• Bước 8: Massage cổ vai gáy và ngực (mặt trước): Massage vùng vai, ngực và cổ phía trước.
• Bước 9: Massage bụng: Xoa bóp nhẹ nhàng, thư giãn vùng bụng theo chiều kim đồng hồ.
• Bước 10: Massage đầu và mặt: Thực hiện các động tác thư giãn da đầu, trán và vùng mặt.
• Bước 11: Kết thúc liệu trình: Dùng khăn ấm lau sạch dầu massage toàn thân cho khách.
• Bước 12: Hoàn tất: Đỡ khách ngồi dậy nhẹ nhàng, mời khách dùng trà thảo mộc.

Quy trình massage kỹ thuật Bali tại Qspa

Tại sao nên chọn massage Bali tại Qspa?

Qspa từ lâu đã trở thành lựa chọn thư giãn được nhiều khách hàng tin chọn, nhờ những ưu điểm vượt trội như: 

• Không gian thư giãn riêng tư giữa lòng phố thị: Phòng trị liệu riêng tư, tĩnh lặng với ánh sáng dịu và âm nhạc thư giãn, giúp bạn hoàn toàn thả lỏng.
• Kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, được đào tạo bài bản: Họ không chỉ lành nghề mà còn có khả năng cảm nhận cơ thể bạn qua đôi bàn tay, điều chỉnh lực ấn phù hợp để giải tỏa đúng điểm cần thiết.
• Triết lý phục vụ rõ ràng: Không upsell, không chèo kéo, không nhận tips. Chúng mình tin rằng sự hài lòng của bạn là phần thưởng lớn nhất. Mọi mức giá đều minh bạch, mọi liệu trình đều trọn vẹn.

Không gian spa yên tĩnh tách biệt khỏi ồn ào phố thị

Lưu ý trước và sau khi massage body kỹ thuật Bali

Để đảm bảo cho quá trình trải nghiệm đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần lưu ý một số yếu tố sau: 

Lưu ý trước khi massage:

• Tránh ăn quá no hoặc để bụng quá đói. Thời điểm massage lý tưởng là sau bữa ăn nhẹ 1-2 tiếng.
• Hạn sử dụng các chế chất kích thích như cà phê, rượu bia trước liệu trình.
• Thông báo trước cho chuyên viên nếu bạn đang mang thai, có vấn đề về huyết áp, tim mạch, loãng xương, vừa phẫu thuật hoặc có vết thương hở, dị ứng cụ thể.

Sau khi massage:

• Uống nhiều nước ấm để hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố.
• Nghỉ ngơi thư giãn, tránh vận động mạnh ngay sau đó.
• Tắm với nước ấm sau ít nhất 1-2 giờ, không nên tắm nước lạnh ngay.
• Lắng nghe cơ thể. Cảm giác thư thái, hơi buồn

Không tắm nước lạnh ngay lập tức: Nếu cần tắm hãy chọn nước ấm và đợi ít nhất 30 phút để cơ thể ổn định.

Uống nhiều nước ấm sau khi thực hiện liệu trình

Lời kết

Liệu trình massage Bali không chỉ đơn thuần là một kỹ thuật xoa bóp, mà là hành trình đánh thức nguồn năng lượng ẩn sâu bên trong cơ thể bạn. Từ những nhịp ấn huyệt sâu đến những đường vuốt dài thư thái, mọi căng thẳng tại các chi và sự mệt mỏi toàn thân sẽ được rũ bỏ hoàn toàn. Đừng để cơ thể kiệt sức mới tìm nơi nghỉ ngơi. 

Ghé Qspa ngay hôm nay để trải nghiệm sự kết hợp hoàn mỹ giữa kỹ thuật chuyên sâu và không gian tĩnh tại, giúp bạn tái tạo năng lượng và sẵn sàng cho những khởi đầu mới đầy hứng khởi. 

Liên hệ ngay với Qspa qua HOTLINE 028 38 683 620 hoặc 028 3535 9727 để đặt lịch trải nghiệm ngay hôm nay!