LIỆU TRÌNH MASSAGE BÀ BẦU TẠI QSPA: HÀNH TRÌNH THƯ GIÃN TOÀN DIỆN CHO MẸ VÀ BÉ

Thiên chức làm mẹ là một hành trình kỳ diệu, mỗi nhịp đập của mầm sống nhỏ bé là niềm hạnh phúc vô bờ. Thế nhưng, Qspa hiểu rằng đằng sau niềm vui ấy là những đêm trằn trọc, đôi chân phù nề hay những cơn nhức mỏi vây quanh khi cơ thể gồng gánh một mầm xanh. Liệu trình Massage Bà Bầu tại Qspa không chỉ là sự chăm sóc thể chất, mà còn là lời vỗ về ngọt ngào, giúp mẹ tận hưởng thai kỳ nhẹ nhàng và kết nối sâu sắc hơn với thiên thần nhỏ trong bụng.

TẠI SAO MASSAGE BÀ BẦU LẠI QUAN TRỌNG?

Trong thai kỳ, cơ thể người mẹ thường xuyên phải đối mặt với nhiều áp lực: đau nhức cơ – xương – khớp, phù nề, chuột rút và cả sự mệt mỏi, căng thẳng tinh thần. Các chuyên gia cho biết, có đến 80% mẹ bầu gặp phải những khó chịu này, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt và giấc ngủ.

Massage bà bầu chính là chìa khóa giúp giải tỏa những vấn đề trên, mang lại sự cân bằng và thoải mái tối ưu.

 

Mẹ bầu nên thường xuyên massage để giảm nhức mỏi, khó chịu trong thai kỳ

LỢI ÍCH VƯỢT TRỘI CỦA LIỆU TRÌNH MASSAGE BÀ BẦU TẠI QSPA

Massage đối với mẹ bầu không chỉ là hình thức thư giãn đơn thuần mà còn mang lại rất nhiều lợi ích trong quá trình mang thai. Tiêu biểu như: 

• Cải thiện tuần hoàn máu và đào thải độc tố: Kỹ thuật massage chuyên biệt giúp tăng cường lưu thông máu đến tim, tử cung và nhau thai, đồng thời hỗ trợ hệ bạch huyết đào thải độc tố hiệu quả.
• Giảm nhanh tình trạng đau nhức, phù nề: Áp lực từ thai nhi thường gây đau lưng, mỏi vai gáy, chuột rút và sưng phù. Liệu trình tại Qspa tập trung xoa dịu các nhóm cơ chịu áp lực, giảm lưu dịch tại khớp, giúp mẹ dễ chịu hơn.
• Thư giãn tinh thần và ổn định hormone: Các động tác nhẹ nhàng kích thích cơ thể sản sinh Endorphin – hormone hạnh phúc, giúp mẹ giảm căng thẳng, ngủ ngon và sâu giấc hơn. Sự thư thái của mẹ cũng tác động tích cực đến sự phát triển và giấc ngủ của thai nhi.
• Hỗ trợ cải thiện tiêu hóa, giảm rạn da: Massage kết hợp với hướng dẫn dinh dưỡng hỗ trợ giảm táo bón thai kỳ. Đồng thời, việc sử dụng tinh dầu, kem dưỡng an toàn giúp tăng độ đàn hồi da, hạn chế rạn da và tình trạng da chùng sau sinh.
• Chuẩn bị thể chất cho hành trình vượt cạn: Đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ ba, liệu trình massage bà bầu còn giúp cơ thể mẹ thả lỏng, linh hoạt hơn, hỗ trợ giảm đau và tạo tâm thế sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ.

Massage bà bầu an toàn mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ mẹ và bé

QUY TRÌNH MASSAGE BÀ BẦU TẠI QSPA

Đến với liệu trình massage bà bầu tại Qspa, mẹ sẽ được trải nghiệm quy trình chuẩn an toàn trong không gian thư giãn, riêng tư. Đội ngũ kỹ thuật viên được đào tạo chuyên sâu, am hiểu sinh lý thai kỳ, cùng các sản phẩm chăm sóc lành tính, cam kết không chứa các sản phẩm chăm sóc có chứa hoạt chất mạnh, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé.

• Bước 1: Chuẩn bị: Chuẩn bị giường massage với gối nằm chuyên dụng cho bà bầu và gối ôm.
• Bước 2: Tư thế bắt đầu: Hướng dẫn khách thay đồ và nằm nghiêng về bên phải, kê gối hỗ trợ dưới bụng và giữa hai chân để đảm bảo thoải mái và an toàn.
• Bước 3: Massage nửa lưng bên phải: Thực hiện các kỹ thuật massage nhẹ nhàng (xoa, miết, vuốt) toàn bộ nửa lưng bên phải.
• Bước 4: Liệu pháp nhiệt (đá nóng): Áp dụng đá nóng nhẹ nhàng lên vùng lưng vừa massage để thư giãn sâu (nếu được chỉ định an toàn).
• Bước 5: Massage chân bên phải: Massage toàn bộ chân bên phải, tập trung vào bắp chân và bàn chân để giảm phù nề. Hỗ trợ khách chuyển nhẹ nhàng sang tư thế nằm nghiêng bên trái, kê gối hỗ trợ lại.
• Bước 6: Massage nửa lưng bên trái: Lặp lại kỹ thuật massage nhẹ nhàng toàn bộ nửa lưng bên trái.
• Bước 7: Liệu pháp nhiệt (đá nóng): Áp dụng đá nóng nhẹ nhàng lên vùng lưng bên trái.
• Bước 8: Massage chân bên trái: Massage toàn bộ chân bên trái.
• Bước 9: Tư thế nằm ngửa an toàn: Hỗ trợ khách nằm ngửa, kê cao chân bằng gối để tăng sự thoải mái và lưu thông máu.
• Bước 10: Massage chân (mặt trước): Thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng lên mặt trước của cả hai chân.
• Bước 11: Massage tay: Massage nhẹ nhàng cả hai cánh tay, từ vai đến bàn tay.
• Bước 12: Massage cổ vai gáy: Tập trung xoa bóp nhẹ nhàng vùng cổ, vai, gáy để giảm căng thẳng.
• Bước 13: Massage đầu: Hoàn thiện với kỹ thuật massage da đầu thư giãn.
• Bước 14: Dùng khăn ấm lau sạch dầu massage toàn thân cho khách.

Massage bà bầu an toàn mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ mẹ và bé

LƯU Ý TRƯỚC KHI THỰC HIỆN MASSAGE MẸ BẦU

Để đảm bảo an toàn sức khỏe cho mẹ và em bé, đồng thời có những trải nghiệm thư giãn tuyệt vời nhất. Bạn cần lưu ý một số vấn đề như: 

• Các chuyên gia khuyến cáo thời điểm lý tưởng để bắt đầu massage bà bầu là từ tam cá nguyệt thứ 2 (sau tháng thứ 4), giai đoạn này cơ thể mẹ đã bắt đầu ổn định và giảm nguy cơ.
• Mẹ bầu có tiền sử sinh non, tiền sản giật, huyết áp cao, hoặc mang thai trên 35 tuổi nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.
• Tần suất được khuyến nghị là 1-2 lần/tuần và sẽ được điều chỉnh phù hợp theo từng giai đoạn thai kỳ.

Lời kết

Mẹ hạnh phúc là tiền đề cho bé yêu phát triển khỏe mạnh. Hãy để hành trình mang thai của bạn trở nên dịu dàng và đáng nhớ hơn với sự chăm sóc tận tâm từ QSpa.

Với đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, liệu trình cá nhân hóa theo từng loại da, cùng không gian thư giãn chuẩn spa – chúng tôi cam kết mang đến cho bạn trải nghiệm làm đẹp toàn diện và hiệu quả nhất.

Hãy đặt lịch hẹn ngay hôm nay qua HOTLINE: 028 3868 3620 để được tư vấn và chọn được khung giờ phù hợp.